まめ知識クイズ　（寝返り）

まめ知識クイズ、　今回は、　寝返り、　についてです。

（　）　の中に入る、文字や数字をお考えください。

問1.。寝ている間、ずっと同じ姿勢でいますと、体の重みで血管が圧迫されて、

　　血流がわるくなりますので、寝返りを行います。ふつう一晩に（　）回程度

　　行われます。夏は熱や湿気がこもらないように回数が増えます。

問2.。そして、浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りの（　）睡眠とが切り替わる時に

　　行われ、二つの眠りを切り替えるスイッチの役割をはたしています。

　　さらに、体のゆがみを正す仕事もになっています。

＜解答＞　問1.。（20～30）　　問2.。ノンレム睡眠