まめ知識クイズ (寝返り)

まめ知識クイズ、 今回は、 寝返り、 についてです。

( ) の中に入る、文字や数字をお考えください。

問1.。寝ている間、ずっと同じ姿勢でいますと、体の重みで血管が圧迫されて、

  血流がわるくなりますので、寝返りを行います。ふつう一晩に( )回程度

  行われます。夏は熱や湿気がこもらないように回数が増えます。

問2.。そして、浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りの( )睡眠とが切り替わる時に

  行われ、二つの眠りを切り替えるスイッチの役割をはたしています。

  さらに、体のゆがみを正す仕事もになっています。

<解答> 問1.。(20~30)  問2.。ノンレム睡眠